Organiserte aktiviteter

Kanskje du har lyst til å delta i
organiserte fysiske aktiviteter.
Da er det noen som arrangerer aktivitetene.

Det fins veldig mange organiserte aktiviteter.
Det kan være:

• lag-idrett som fotball, håndball,
  og all-idrett
• turn
• orientering
• friluftsliv (turer i grupper)
• kurs for å lære for eksempel
  svømming, ridning, badminton,
  bowling eller dans

Organiserte aktiviteter kan være
delt inn i alders-grupper, for eksempel
barn, juniorer og ungdommer.

Noen holder åpent eller har samlinger
på faste ukedager og klokkeslett.
Andre kan ha åpent i helgene.

Trenings-sentre som SATS og
Fiskis&Svettis organiserer også trening.
De legger opp til individuell trening
og gruppe-trening.
De er ofte åpne hver dag og
har lange åpningstider.
Det er vanlig med ukeplaner
og gruppe-timer.

Du kan sammen med en hjelper
undersøke hva som fins der du bor.
Dere kan kontakte:

• idretts-klubber
• kommunen din
• NFU (Norsk Forbund for
  Utviklingshemmede)
• Norges Idrettsforbund

Det kan være lurt å ta kontakt med
NFU eller kommunen din
for å få informasjon om:

• tilrettelagte aktiviteter
• egne grupper for mennesker
  med utviklingshemning.
  Slike grupper kan ha gode trenere
  og opplegg som er bedre
  tilrettelagt enn i vanlige
  organiserte aktiviteter.

Enkelympa

Enkeljympa er en del av Friskis&Svettis.
De har egne grupper for mennesker
med utviklingshemning 17 steder i landet.
Det er trening i sal til musikk 1 gang i uka.

Ledsagere kan være med.

Du kan sammen med en hjelper
undersøke om noe slikt fins der du bor.

Startside

Organiserte fysiske aktiviteter
fins for mange idretter.
Du og en hjelper kan
finne noe du er interessert i.
Så kan dere kontakte arrangøren
og høre om du kan være med.

Både klubber, foreninger og
frivillige organisasjoner har ofte
tilbud om organiserte aktiviteter.
Det kan være for eksempel:
• en mosjons-gruppe for turgåing
• fotball for jenter
• øvelser på en idretts-bane
• sykkelturer

Trykk på en knapp for å navigere:

Startside