Intimt (jenter, kvinner)

Intim-hygiene

Underlivet er området rundt tissen,
skjede-åpningen og rumpa.
Noen ganger sier vi ‘nedentil’
om underlivet.

Med intim-hygiene mener vi
det å vaske og stelle underlivet.
God intim-hygiene er viktig
for å unngå plager i underlivet,
for eksempel irritasjon eller infeksjon.

Å vaske underlivet

Du bør vaske underlivet 1 gang hver dag.
Mer vask enn dette kan gjøre
at du blir sår i underlivet.

Du kan bruke bare vann eller
vann og intimvask.

Intimvask er tilpasset underlivet.
Vanlig såpe kan irritere underlivet.

Vask underlivet når du dusjer.
Bruk helst hånddusjen.
Vask alltid forfra og bakover
mot rumpa.

Hvis du ikke dusjer en dag,
vask underlivet med klut
eller intimserviett.
Vask også da forfra og bakover.

Hvis du bruker en klut,
legg den til vask etterpå.
Brukte kluter inneholder bakterier.
Du må derfor vaske klutene etter bruk.
Eller bruk engangs-kluter.
Det kan du kjøpe på apoteket.

Tørk deg etter vask.

Menstruasjon

Menstruasjonen kaller vi ofte mensen.
Det er blødning fra skjeden.
De fleste store jenter
og kvinner har mensen 1 gang i måneden.

Mensen varer mellom 4 og 7 dager.
Det varierer hvor mye og lenge
forskjellige personer blør.

Under mensen må du bytte både bind,
tamponger eller truseinnlegg ofte.
Bytt for eksempel 4-5 ganger om dagen.
Det kan være nødvendig å bytte oftere,
avhengig av hvor mye du blør.

Du kan tørke bort blod fra underlivet
med rent toalettpapir.
Og du kan bruke en intimserviett
av og til, hvis du vil.

Det er lurt å dusje hver morgen
når du har mensen.

Utflod

Kvinner og jenter som har fått mensen,
vil alltid ha noe utflod.
Utflod er slim eller væske
som kommer ut av skjeden.
Utfloden er vanligvis slimete,
klar, hvit eller gul.
Normal utflod lukter ikke vondt.

Mer utflod enn normalt eller vond lukt
kan være tegn på at noe er galt.
Hvis du merker dette,
bestill time hos fastlegen din.

Startside