Hendene

Rene hender er viktig
for å holde deg frisk.
Andre mennesker liker
at du har rene hender.
Å ha rene negler er også viktig.

Når du vasker hendene,
fjerner du bakterier og virus.
Bakterier og virus kan gjøre deg syk.
velg Bakterier og virus
for å lære mer.

Vaske hendene riktig

Før du lager mat, må du vaske hendene.
Før du spiser,
er det fint om du vasker hendene.
Du må alltid vaske hendene
etter et do-besøk!

Vask hendene med såpe
og vann, gjerne lunkent vann.
Ta først vann på hendene og så såpe.
Gni hendene mot hverandre.
Vask så godt mellom fingrene
og oppå hendene.

Hvis du har skitt under neglene,
bruk neglebørste.
Ta vann og såpe på børsten
før du bruker den.
Børst fram og tilbake
til det er rent under neglene.

Skyll hendene godt med vann.
Gni hendene mens du skyller
for å få bort all såpen.

Tørk hendene med et håndkle
eller med papir.

Hvis du har tørre hender,
bruk håndkrem etterpå.

Klipping av negler

Hvis neglene dine har blitt lange,
klipp dem.
Bruk negleklipper eller neglesaks.
Pass på å ikke klippe
inn i kjøttet under neglene.

Du bør klippe neglene på fingrene
hver 2. uke.

Biting av negler

Biting av negler er en uvane.
Både voksne og barn sliter
med negle-biting.
Neglene blir veldig korte.
Slike negler ser ikke pene ut.
Du kan også få infeksjoner
rundt neglen og i fingertuppene.

Apotekene selger midler mot negle-biting.
Go’ Negl er et eksempel.
Det er en klar væske
du kan bruke på neglene
og negle-båndene.
Når du biter i neglen,
smaker det vondt og bittert.
Da mister du nok lysten til
å bite negler.

Startside